Žiarska dolina-wylot – Žiarska chata – Jalovecké sedlo – Baníkov – Hrubá kopa – Tri kopy –  Smutné sedlo – Žiarska chata – Žiarska dolina-wylot

Położenie: Tatry Zachodnie (południe) – śródkowa część.

Stopień trudności: Ciężka wyprawa z dużą różnicą wzniesień.

Punkt wypadowy i docelowy: Žiarska dolina-wylot, przystanek SAD, parking.

Razem: 7 ¾ godz.    Różnica poziomów: 1 298 m.

Czas przejścia: Žiarska dolina-wylot – Žiarska chata 1 ¼ godz. – Jalovecké sedlo 1 ½ godz. – Baníkov 1 godz. – Hrubá kopa 1 godz. – Smutné sedlo 1 godz. – Žiarska chata 1 godz. – Žiarska dolina-wylot 1 godz.

Sezonowe zamknięcia: od 1 listopada do 15 czerwca szlak jest zamknięty 
Trasa podstawowa: Zaczynamy w wylocie Doliny Żarskiej (880 m n.p.m.), na przystanku autobusów SAD. Na pierwszym, krótkim odcinku, niebieskim znakom (2707) równolegle towarzyszą znaki czerwone i żółte. Pierwsza część trasy, aż do Schroniska Żarskiego (1 300 m n.p.m.), jest identyczna z poprzednią trasą nr 14, na Rohacza Płaczliwego. Po niezbyt męczącej wspinaczce do schroniska, idziemy obok domu Horskiej Služby do drogowskazu, przy którym skręcimy na zielony szlak (5610) w kierunku Przełęczy Jałowieckiej. Ścieżką obok nowego Cmentarza Symbolicznego ofiar tragedii górskich w Tatrach Zachodnich trawersujemy południowy stok aż do potoku. Jego prawą stroną podchodzimy w górę, pod Szarafiową Siklawą przejdziemy potok i w lewo, długim podejściem do kolejnego żlebu. Zakosami wśród łanów kosodrzewiny wychodzimy na szeroką Przełęcz Jałowiecką (Jalovecké sedlo - 1 858 m n.p.m.). Z przełęczy w prawo, początkowo trawiastym, później skalistym grzbietem na Przysłop (Príslop - 2 142 m n.p.m.). Przez stromy skalisty grzbiet zejdziemy na siodełko. Część zębatego grzbietu obchodzimy w lewo, potem południowym, skalistym szczytowym żebrem wyjdziemy na Banówkę (Baníkov – 2 178 m n.p.m.), najwyższy szczyt w grzbiecie głównym Tatr Zachodnich. Czeka nas przejście najtrudniejszą częścią grzbietu. Za czerwonymi znakami (0862) idziemy na wschód. Partie eksponowane są ubezpieczone łańcuchem (mokre i oblodzone są bardzo niebezpieczne). Przez skalne wcięcie z ubezpieczeniem zejdziemy obok skalnej Igły na otwarty teren. Za szerokim łąkowym siodłem wspinamy się na drugi najwyższy szczyt naszej wyprawy – Hrubą Kopę zwaną też Basztą (Hrubá kopa - 2 166 m n.p.m.). Po krótkim odpoczynku zejdziemy na siodło. Następuje ubezpieczone sztucznymi ułatwieniami przejście eksponowanymi Trzema Kopami (2 136 m n.p.m.). Trudne technicznie przejście można podejmować tylko przy dobrej pogodzie. Z ostatniej Kopy schodzimy piarżystą ścieżką na Smutną Przełęcz (1 963 m n.p.m.). Z przełęczy za niebieskimi znakami ( 2707), ścieżką wciętą w bardzo stromy stok, w prawo aż do odnogi Pośredniego Gronia. Sfałdowaną grańką do płytkiego siodełka a z niego krótką serpentyną w lewo, do dolinki. Kamienistą ścieżką przez mały taras przejdziemy na rozwidlenie na Przełęcz Żarską i po 45 minutach, znaną już trasą znajdziemy się w Schronisku Żarskim. Wygodnym zejściem Doliną Żarską w dół zakończymy wycieczkę na przystanku autobusów SAD, tuż pod wylotem Doliny Żarskiej.