Úvod / Návštevník / KALENDÁR PODUJATÍ
TEHOTENSKá JOGA
|
08
Október
2026
|
TEHOTENSKá JOGAPriestor pre DuŠu Ostatné podujatia (Tradičné podujatia)Priestor pre Dušu 16:30 PRIDAŤ DO KALENDÁRACvičenie zamerané na posilnenie tela, svalov panvového dna a chrbtice. Tehotenská joga je jemné cvičenie zamerané na posilnenie tela, svalov panvového dna a chrbtice a zároveň na uvoľnenie, relaxáciu a vedomé dýchanie. Pomáha zmierniť fyzické aj psychické napätie v tomto období plnom zmien, dodáva energiu, zlepšuje spánok a pripravuje telo aj myseľ na pôrod a šestonedelie. Lekciu vedie Silvia Beláková, certifikovaná inštruktorka Hatha jogy a jogy pre tehotné, ktorá dohliadne na bezpečné prevedenie pozícií. Čo ťa čaká: - jemné jogové pozície prispôsobené tehotenstvu - relaxácia a vedomý dych - kontakt s bábätkom - bezpečné prostredie plné podpory a pokojnej energie (max. 10 žien). Vhodné od 14.týždňa tehotenstva. Odporúčame pohodlné oblečenie a podložku na cvičenie.
Vstupné: Dospelí: 7€ Odkaz na vstupenky: https://www.priestorpredusu.sk/program 
|