Pohyb je liek aj prevencia na zlepšenie a udržanie zdravia. Je rovnako dôležitou súčasťou života všetkých generácií. Odbor školstva, mládeže, športu a kultúry na mestskom úrade šíri túto myšlienku workshopmi a špeciálnymi hodinami pohybových aktivít. Na prvom workshope zmerali študenti zo Stredná zdravotnícka škola, Liptovský Mikuláš aktívnym starkým tlak, pulz, okysličenie krvi a BMI. Tiež im predstavili jednoduché cvičenia vhodné pre vyššiu vekovú kategóriu, ktoré môžu následne cvičiť samostatne vo svojich domácnostiach. Spoločne si vyskúšali cvičebnú metódu SM systém, ktorá má pozitívny vplyv pri bolestiach chrbta, prstovú jogu na odbúranie nahromadeného stresu a zlepšenie kreativity či chôdzu po špeciálnych povrchoch so zameraním na posilnenie pozdĺžnej a priečnej klenby. Workshopy plánuje radnica zorganizovať aj pre ďalšie vekové kategórie a učiteľov mestských škôl. Hodinám pohybových aktivít predchádzala odborná konferencia Zdravie, pohyb, prevencia.